Hier können Sie die bunte Vielfalt der Gruppenfitness erleben. Wecken Sie die müden Lebensgeister mit jeder Menge Spaß beim Bodypump.
Oder mögen Sie lieber Aerobic und Step - Kombinationen? Es macht Spaß seinen Körper zu formen und die Ausdauer wieder zu verbessern.
Beim Indoor-Cycling bestimmt der Rhythmus den Takt. Oder haben Sie es lieber sinnlich-ruhig, wie beim Bodybalance oder Yoga? Zum Schluß beim Cool down geht es allen gleich: Voller Lebenskraft, entspannt und gut gelaunt. Applaus!

Jetzt sind Sie an der Reihe: einfach vorbeikommen und ausprobieren. Es wird Zeit, daß Sie sich von Musik, Power und der Gruppe mitreißen lassen. Ein qualifiziertes Instruktoren-Team freut sich auf Ihren Besuch.

XCO-/N.-Walking Raus an die Luft. Bringe Dich in Form, trainiere Dein Herz-Kreislauf-System und verbrenne so Kalorien, nebenbei formst Du Deine Figur bei bewusster Körperhaltung - egal ob beim XCo-Walking, Nordic-Walking oder dem klassischen Walking - finde Dein Training.	Fit ab 50 Fühl Dich stark und jung beglieben. Du verbrennst Kalorien und erhöhst Deine Grundkraft, verbesserst Deine allgemeine Ausdauer und wirkst Osteoporose entgegen. Ein abwechslungsreiches Programm wartet auf Dich!
Rückengymnastik Rückentraining wie es sein muss. Kräftige Deine Rücken- und Bauchmuskeln, bekomme eine aufrechte Haltung und dehne um Verkürzungen und Verspannungen zu vermeiden.	BMW 30 min. "Bauch muss weg" heißt Bauchmuskel- und Rückenübungen pur. Gezielte Übungen bringen Deinen gesamten Bauch in Wunschform und lindern zudem Rückenbeschwerden. All dies wirst Du auf der Matte erleben und bestimmst selbst, wie intensiv Du trainierst.
BODYPUMP (tm) Definiere Deinen Körper. Du verbrennst bis zu 600Kcal, baust Körperfett ab, verbesserst Deine Kraft, Deine allgemeine Fitness, formst Deine Muskulatur, stärkst Deine Knochen und hast neue Erfolgserlebnisse. Hier bestimmst Du Deine Trainingsbelastung selbst.	Indoor Cycling Die Fahrt Deines Lebens. Verbrenne bis zu 800Kcal, verbessere Deine Herz-Kreislauf-Funktion, forme Deine Beine, Deine Hüften und den Po, setze Endorphine frei. Sei bei der nächsten Tour dabei.
LMI STEP (tm) Forme Deinen Bauch, Beine und Po. Verbrenne viele Kalorien und optimiere Deine Figur, definiere Deinen Körper, verbessere Deine Fitness, Deine Koordination und Deine Ausdauer. Erlebe ein heißes Intervalltraining auf dem Step-Brett.	Yoga Zeit für Dich. Genieße diese kostbaren Minuten und entspanne bei sanften aber doch herausfordernden Bewegungen. Bringe Deinen Körper und Geist in Einklang!
Bodyvive (BBP) Das "Rundum-Paket": Training von Kraft und Ausdauer, Beweglichkeit und Balance, Verbesserung der Körperhaltung, erhöhter Kalorienverbrauch und reduziertes Risiko von Verschleiß. Bälle, Tubes und rhythmische Musik helfen Dir dabei.	Stretching Bleibe beweglich. Durch verschiedenste Dehnübungen erlangst Du mehr Mobilität und Beweglichkeit und wirkst so Verspannungen und Verkürzungen entgegen. Das perfekte Programm in Verbindung mit Gerätetraining.
Präventionskurs Fitness-Führerschein 10 - stündigen Kurs für u.a. Fitnesseinsteiger, Sportmuffel und ältere Menschen. 60 - 100 % erstattet die Krankenkassen; Start jederzeit möglich (auch vormittags, abends und am Wochenende).	Pilates Einzigartiges Tiefenmuskeltraining. Kräftige Deine Bauch- und Rückenmuskeln, forme Deinen gesamten Körper, bekomme eine aufrechte Haltung, beuge gegen Rückenschmerzen und Verspannungen vor. All dies ohne Schuhe (wenn Du magst) und in Deinem Tempo.
Zumba Der Mega-Trend aus den USA! Zumba ist für Jeden geeignet, der Stress und/oder überflüssige Pfunde einfach wegtanzen möchte. Lateinamerikanische Rhythmen, verlockende Bewegungen und Spass, frei nach dem Zumba-motto: "Feel the music and let loose!"

(1) = Reservierung 30 Minuten vor Stundenbeginn
(2) = Präventions-Kurse nächster Start: jederzeit!
Weitere Infos unter "Präventionskurse-Kurse".
Voranmeldung notwendig!